یک جوراب فشرده دوچرخه سواری می تواند عملکرد شما را بهبود بخشد

چه یک دوچرخه سوار مبتدی یا یک دوچرخه سوار با تجربه باشید، آ جوراب فشرده دوچرخه سواری در حال اجرا می تواند عملکرد شما را بهبود بخشد. باعث افزایش جریان خون در پاها می شود، از احتباس مایعات جلوگیری می کند، به کاهش درد عضلانی کمک می کند و اکسیژن رسانی را بهبود می بخشد. این بدان معناست که می توانید زمان بیشتری را برای لذت بردن از ورزش خود صرف کنید. استفاده از جوراب های فشاری نیز می تواند به کاهش گرفتگی و درد عضلانی کمک کند.

بسیاری از دوچرخه سواران از درد پاهایشان پس از یک دوچرخه سواری سخت شکایت کرده اند. این به دلیل تجمع اسید لاکتیک است که زمانی اتفاق می افتد که بدن اکسیژن کافی را به ماهیچه ها نمی رساند. جوراب فشرده می تواند با دفع اسید لاکتیک از این امر جلوگیری کند. همچنین می تواند به بهبودی سریعتر کمک کند.

جوراب فشرده دوچرخه سواری دارای دهانه باز در انگشتان پا است. که به مایع اجازه می دهد آزادانه در جوراب حرکت کند. این از ایجاد تاول جلوگیری می کند. همچنین کف پا با یک بالشتک فوق‌العاده ساخته شده است که ضربه را کاهش می‌دهد و دویدن را راحت‌تر می‌کند. لباس های فشرده در طرح ها و رنگ های مختلف موجود هستند.

در حالی که جوراب های فشاری در ابتدا برای دنیای پزشکی ساخته شدند، آنها در بین ورزشکاران محبوب شده اند. تعدادی از تیم‌ها و تیم‌های دوچرخه‌سواری حرفه‌ای شروع به استفاده از تجهیزات فشرده‌سازی برای بهبود راحتی و عملکرد خود کرده‌اند. محبوبیت این جوراب ها شاید به دلیل قیمت پایین آنها باشد. با وجود این، شواهد برای اثربخشی آنها هنوز محدود است.

انتخاب جوراب فشرده دوچرخه سواری مناسب بسیار مهم است. اندازه جوراب باید بر اساس شکل پای شما باشد. انتخاب جوراب اشتباه در واقع می تواند عملکرد شما را مختل کند. فشار جوراب باید بر اساس میلی متر جیوه (mmHg) اندازه گیری شود. این همان سیستم فشاری است که برای اندازه گیری فشار خون استفاده می شود.

اکثر جوراب های فشرده در محدوده های خفیف تا سفت قرار می گیرند، فشار 22 میلی‌متر جیوه برای اکثر دوچرخه‌سواران فشار ایده‌آل است. برخی از مارک ها اعداد mmHg را به اشتراک نمی گذارند، بنابراین مهم است که از سازنده آن را پیدا کنید.

فشار جوراب فشرده به عوامل مختلفی بستگی دارد: مانند شکل پای شما، سطح فعالیت و مارک جوراب فشاری. بهترین جوراب‌های فشرده باید دارای ترکیب نایلونی سبک و قابل تنفس باشد تا مدیریت رطوبت را بهبود بخشد. این امر به ویژه برای دوچرخه سوارانی که در هوای گرم می دوند یا تمرین می کنند بسیار مهم است. همچنین جوراب باید دارای دهانه وسیع باشد تا از خطر دررفتگی شانه جلوگیری شود.

جوراب تنگ باعث افزایش جریان خون در اندام‌ها می‌شود. کاهش احتمال کبودی یا آسیب های دیگر. داشتن تناسب مناسب باعث کاهش خستگی در طول تمرین نیز می شود. اگر جوراب خیلی گشاد باشد، جوراب را در حین سواری در جای خود نگه نمی دارد و می تواند باعث ناراحتی شود.

در حالی که تحقیقات در مورد جوراب های فشاری به اندازه سایر ورزش ها گسترده نیست، بازخورد فراوانی از دوچرخه سواران آنلاین وجود دارد که عملکرد، راحتی و پشتیبانی بهتری را هنگام پوشیدن جوراب فشرده دوچرخه سواری تجربه کرده اند. مزایای پوشیدن جوراب های فشرده ارزش سرمایه گذاری را دارد. توصیه می شود هر 4 تا 5 ماه یکبار جوراب خود را تعویض کنید.

جوراب ساق بلند کلاسیک فشار واریس ساده و سالم هنگام پرواز، کار ایستاده، کوهنوردی جوراب جوراب بلند زانو

شماره مورد	YS-F-08
تعداد سوزن	168
مواد	الاستیک نخ پلی استر نایلونی 70D
رنگ	رنگ های قابل تنظیم
اندازه	EU35-38/39-42
روش درز	کامپیوتر rosso toe