چگونه جوراب فشرده را دربیاوریم؟

برای برداشتن جوراب فشرده، مراحل مشابه پوشیدن آن را دنبال کنید. جوراب را روی پا بلغزانید و تا مچ پا یا ساق پا به سمت بالا بکشید. از دستکش های لاستیکی استفاده کنید تا از گره خوردن یا گرفتار شدن آنها روی چیزهایی مانند جواهرات جلوگیری کنید.

جوراب های فشرده در حال اجرا عملکرد خود را در طول یک جلسه تمرین بهبود نمی بخشند، اما می توانند نشانگرهای آسیب عضلانی مانند میوگلوبین و کراتین کیناز را که با آسیب یا خستگی مرتبط هستند کاهش دهند. با این حال، آنها جریان خون را در وریدهای پا افزایش می دهند، که ممکن است حمایت بیشتری برای عضلات خسته فراهم کند.