مزایای جوراب های فشرده دوچرخه سواری چیست؟

دوچرخه سواری راهی عالی برای تناسب اندام و صرفه جویی در هزینه حمل و نقل است. این یک فعالیت سالم است که هر کسی می تواند از آن لذت ببرد.

دوچرخه سواران با هر سطح مهارتی پس از کشف دوچرخه سواری، از سواری های خود بهره بیشتری می برند جوراب های فشرده . این جوراب ها از فناوری به نام فشرده سازی درجه پزشکی مدرج استفاده می کنند که به بهبود اکسیژن رسانی در پاها و بهبود ریکاوری عضلات پس از ورزش کمک می کند.

جوراب های فشرده همچنین می توانند به کاهش تورم و احتباس مایعات بعد از سواری کمک کنند، بنابراین برای افرادی که مشکلات پا دارند که باعث تورم آنها می شود مفید است. این شرایط شامل برخی از انواع ترومبوز، وریدهای واریسی و ادم است.

پشتیبانی از پاهای اضافی:
همه دوچرخه‌سواران در حین سواری فشار زیادی به عضلات پای خود وارد می‌کنند و افزودن جوراب‌های فشاری به پاهای شما کمک می‌کند، به خصوص ناحیه آشیل. آنها همچنین به جلوگیری از احتباس مایعات و درد عضلانی بعد از تمرین کمک می کنند.

کاهش اسید لاکتیک:
در طول ورزش با شدت بالا، بدن شما مقادیر زیادی اسید لاکتیک تولید می کند. این اسید برای روان کردن مفاصل شما تولید می شود، اما باعث گرفتگی و درد نیز می شود.

تحقیقات نشان می دهد که پوشیدن جوراب های فشاری در دوران نقاهت به کاهش میزان اسید لاکتیک تولید شده در بدن کمک می کند. این کار درد عضلانی را کاهش می دهد و بازگشت به دوچرخه برای یک دوچرخه سواری دیگر را آسان تر می کند.

بهتر است از پزشک عمومی یا پرستار خود بخواهید طول پای شما را اندازه گیری کند و برای شما یک جفت جوراب فشاری تجویز کند. سپس تناسب جوراب‌های شما را بررسی می‌کنند و به شما توصیه می‌کنند هر چهار یا پنج ماه یکبار آن‌ها را عوض کنید.